הבריאות שלי

האף סתום? הפעולה המפתיעה שתשחרר הכל - בלי תרופות

Tue, 20 Oct 2026 09:21:00 GMT

מחקר קטן מצא שיחסי מין שהסתיימו באורגזמה שיפרו זמנית את הנשימה דרך האף. עד כמה ההשפעה דומה לתרסיס נגד גודש, מה יכול להסביר אותה, והאם מדובר בתחליף לטיפול?

מהרחוב לסלון: מה אתם מכניסים הביתה על סוליות הנעליים?

Mon, 19 Oct 2026 07:47:00 GMT

סוליות נעליים יכולות לשאת חיידקים ולכלוך מהרחוב אל הרצפה והשטיחים. מה מצאו המחקרים, מדוע מציאת חיידקים אינה הוכחה להדבקה, ואיך אפשר לצמצם את החשיפה בלי להפוך את הבית לאזור סטרילי?

פעם בחצי שנה: האם כך ייראה הדור הבא של הטיפול באסתמה קשה?

Sun, 18 Oct 2026 12:36:00 GMT

נתונים שהוצגו בכנס הריאות, שנערך בספטמבר האחרון בברצלונה, עסקו ביעילות ובבטיחות של טיפולים ביולוגיים באסתמה קשה, לצד האתגר של שמירה על רצף טיפולי. אחד הכיוונים שנדונו הוא טיפול בעל פעילות ממושכת, הניתן אחת לחצי שנה ועשוי להפחית את העומס על המטופלים

הסרטון מבטיח שיניים לבנות. הנזק עלול להישאר לשנים

Thu, 15 Oct 2026 14:46:00 GMT

סרטונים ברשת מבטיחים חיוך לבן בעזרת לימון, פחם פעיל או ערכות זולות. אבל חלק מהשיטות עלולות לפגוע בשיניים ובחניכיים. ד"ר יאנה אליעזר מסבירה מה חשוב לבדוק לפני שמנסים אותן בבית

הכולסטרול גבוה והסטטינים לא מתאימים: מה עושים עכשיו?

Tue, 13 Oct 2026 09:10:00 GMT

סטטינים הם הטיפול המרכזי להפחתת כולסטרול, אך תופעות לוואי אינן סוף הדרך. התאמת מינון, החלפת תרופה וטיפולים נוספים עשויים לסייע להגיע לערכי המטרה בבטחה ובהתאם לסיכון האישי

ישנים מספיק ועדיין עייפים? זה הנתון הכי חשוב שאתם מפספסים

Mon, 12 Oct 2026 08:00:00 GMT

מחקר שעקב אחר יותר מ־95 אלף בני אדם במשך קרוב לתשע שנים מצא כי שנת REM ממושכת יותר נקשרה לסיכון נמוך לדמנציה, פרקינסון ועוד מחלות. כיום כמעט כל שעון חכם מציג כמה זמן בילינו בשלב הזה.כך תשפרו את השינה

תוך 2 דקות זה עובד: פעולה פשוטה שתשלח אתכם לשירותים בעצירות

Sun, 11 Oct 2026 07:13:00 GMT

בניסוי שכלל 21 צעירים, נמדדה עלייה בפעילות המעיים בתוך דקה עד שתי דקות לאחר פעולה אחת פשוטה שביצעו. החוקרים מסבירים כיצד פעולה זו עשויה לסייע נגד עצירות

מומחית לגיל המעבר: שלושה דברים שחשוב לדעת כבר בגיל 45

Thu, 08 Oct 2026 09:13:00 GMT

תנודות הורמונליות, שינויים בשינה ובמצב הרוח ואפילו "ערפל מוחי" יכולים להופיע כשהמחזור עדיין סדיר. ד"ר סיון אבריל, מומחית לגיל המעבר, מסבירה מה קורה בגוף, אילו סימנים דורשים בירור ואילו הרגלים כדאי לאמץ כבר בשנות ה־40

הסיבות שגורמות לנשים להימנע מסקס, והפתרונות

Wed, 07 Oct 2026 08:20:00 GMT

זה קורה לנשים בכל גיל. כאבים בעת קיום יחסי מין, דליפות שתן ותחושות של חיכוך לא נעימות. גניקולוג מסביר למה חשוב לדבר על זה ומה ניתן לעשות - וללא ניתוח פולשני

היא חשבה שהיא פשוט לא מספיק טובה. הסיבה הייתה אחרת

Tue, 06 Oct 2026 08:54:00 GMT

באוקטובר מציינים את חודש המודעות הבינלאומי להפרעת קשב, וזו ההזדמנות להאיר זרקור על הקהל הכי שקוף: נשים בוגרות רבות חיות חיים שלמים של עומס רגשי, הסוואה ותשישות. אז איך נראית הפרעת קשב נשית, ולמה האבחון המאוחר יכול להציל חיים וזוגיות?

עולים על האופניים בחול המועד? כך תרכבו בלי לסיים עם כאבים

Thu, 01 Oct 2026 16:47:00 GMT

רכיבה מחזקת את הלב ואת שרירי הרגליים ומעמיסה פחות על המפרקים בהשוואה לריצה. אורתופד מסביר כיצד ליהנות מהיתרונות ולחזור הביתה בשלום

בין חיים למוות: האמן שהפך את ההתמודדות עם הסרטן ליצירה

Tue, 29 Sep 2026 12:16:00 GMT

נדב פיינר היה בן 31, נשוי טרי, אב לילד ובעל עסק מצליח כשאובחן בסרטן נדיר ואגרסיבי. אחרי הישנות המחלה הוא חוזר אל האמנות ואל החיים, ומשתתף בתערוכה שבה הפך את חוויות הטיפול וההחלמה ליצירה אישית

מחקר ענק: הקשר בין חלימה בלילה לסיכון מופחת ליותר מאלף מחלות

Thu, 24 Sep 2026 08:46:00 GMT

מחקר עקב אחרי דפוסי השינה של כ-95 אלף בני אדם ומצא קשרים מפתיעים למחלות רבות. יותר שנת חלום ושינה עמוקה נקשרו לפחות מחלות בעוד ששינה קצרה ומקוטעת נקשרה לסיכון מוגבר למחלות רבות

"מסוכן לבריאות כמו אסבסט": חוקר מוח מזהיר מהנורה שכולנו משתמשים בה

Thu, 24 Sep 2026 08:29:00 GMT

חוקר מוח בכיר מזהיר שתאורת לד עלולה לפגוע במיטוכונדריה ולהשפיע על הבריאות מחקרים בבעלי חיים מעוררים שאלות אך הראיות בבני אדם עדיין מוגבלות מאוד ואינן מוכיחות סיכון

לא רק כאבי גב. הבעיות הרפואיות של נשים עם חזה גדול

Wed, 23 Sep 2026 13:01:00 GMT

מחקר שנערך בקרב 687 מטופלות במרפאות נוירולוגיה מצא קשר בין חזה גדול ביחס למבנה הגוף לבין מיגרנה כרונית דום נשימה בשינה ובעיות צוואר נוספות שדורשות בירור רפואי

השיעול לא עובר? 3 תרופות סבתא שהוכחו מחקרית כיעילות

Wed, 23 Sep 2026 12:25:00 GMT

הן לא ירפאו את הנגיף בן לילה, אבל דבש, שטיפות אף במי מלח ואבץ עשויים להקל על שיעול וגודש ואף לקצר מעט את המחלה. כך משתמשים בהם נכון, וממה חשוב להיזהר

אם הפנים שלכם נראות כך, כנראה שחסר לכם ברזל

Tue, 22 Sep 2026 09:04:00 GMT

חיוורון, כהויות מתחת לעיניים ומראה עייף קיבלו ברשתות החברתיות הסבר רפואי שנשמע משכנע במיוחד. במקרה הזה ובשונה מטרנדים ויראליים אחרים, יש בסיס לחלק מהטענות, אבל הדרך מהסתכלות במראה לאבחנה קצת יותר מורכבת

הטעות הכי גדולה שאתם עושים כשמנסים להוריד את הכולסטרול

Tue, 22 Sep 2026 00:53:00 GMT

כולסטרול גבוה בדרך כלל אינו מורגש, וגם תוצאה טובה בבדיקת הדם אינה אומרת שהבעיה נעלמה. אלה שמונה הטעויות שעלולות לסכל את הטיפול, ומה כדאי לעשות במקום

לא רק מלח: אלה הגורמים הכי חשובים שמורידים לחץ דם

Thu, 17 Sep 2026 12:52:00 GMT

במשך שנים ארוכות ההמלצה הייתה פשוטה: להפחית מלח, לרדת במשקל במידת הצורך ולקחת תרופות לאיזון לחץ הדם. ההמלצות האלה עדיין נכונות, אבל כיום ברור שהן מספרות רק חלק מהסיפור

אוזמפיק, ג'ינסנג או 3 ליטרים של מים: מה באמת הוכח כמקל על הצום?

Wed, 16 Sep 2026 11:03:00 GMT

לקראת יום הכיפורים מתמלאים בתי המרקחת באנשים שמחפשים כדור נגד כאב ראש, תוסף שימנע חולשה או משקה שיחזיק אותם עד צאת הצום. פרופ' אבי דומב מסביר מדוע רוב הפתרונות אינם עובדים ומה בכל זאת יכול לעזור

לפני ארוחת החג הבאה, כדאי שתדעו מה עובר על הגוף שלכם

Tue, 15 Sep 2026 12:18:00 GMT

הארוחות מתאחרות, שעות השינה משתנות והשגרה יוצאת לחופשה. אבל הגוף שלנו אינו מכיר את לוח החגים. מה קורה כשזמני השינה, האכילה והפעילות משתנים, ואיך אפשר ליהנות בלי לאבד לגמרי את הקצב?

חכו קצת: בחודש הזה הכי כדאי להתחסן לשפעת להגנה מלאה כל החורף

Tue, 15 Sep 2026 11:39:00 GMT

מבצע חיסוני השפעת כבר יצא לדרך, אבל לעיתוי החיסון יש משמעות: מתחסנים מוקדם מדי עלולים להגיע להמשך החורף עם הגנה שנחלשה, ומי שמחכים מסתכנים בהידבקות. אז מתי נמצא חלון הזמן המומלץ?

"החברים שלי ישבו עליי שבעה בעודי בחיים": הסיפור הבלתי נתפס של דפנה צורי

Tue, 15 Sep 2026 08:38:00 GMT

ארבעה ימים לפני הניתוח נאמר לה שהגידול הענק נוגע באיברים חיוניים ושייתכן שלא יהיה אפשר להסירו. 20 שנה אחר כך, דפנה צורי מספרת על הנס ועל הבקשה ששינתה את חייה

כאב השיניים נעלם פתאום? זו לא בהכרח בשורה טובה

Mon, 14 Sep 2026 17:20:00 GMT

כאב שיניים שנעלם לפתע, חניכיים מדממות, ריח רע, שן מתנדנדת ופצע שאינו חולף עלולים להיות סימני אזהרה שמחייבים בדיקה לפני שהבעיה מסתבכת ודורשת טיפול מורכב ויקר יותר

השינוי הקטן בציפורניים שעלול להעיד על מחלה נסתרת

Mon, 14 Sep 2026 11:55:00 GMT

לפעמים הגוף מאותת על בעיה בריאותית עוד לפני שמופיעים תסמינים ברורים. אחד הסימנים האלה עשוי להסתתר במקום שרובנו כמעט לא שמים לב אליו: הציפורניים

הטעות שאתם עושים עם הביצים במקרר שפוגעת בטריות שלהן

Thu, 10 Sep 2026 00:00:00 GMT

המגש המעוצב בדלת המקרר אולי נראה מסודר יותר, אבל מדענית מזון מסבירה מדוע האריזה המקורית מגינה על הביצים משברים, מריחות ומאובדן טריות וגם עוזרת לעקוב אחר התאריך

הסימן לגיל המעבר שמופיע שנים לפני שהמחזור נפסק

Wed, 09 Sep 2026 09:23:00 GMT

מחקר חדש מצא כי כשנתיים עד שנתיים וחצי לפני המחזור האחרון מתחילים לעלות בדם סמנים הקשורים לפגיעה במחסום המעי, והם נותרים גבוהים גם שנים לאחר גיל המעבר

זו הבדיקה שאתם צריכים לעשות בכל שנה - ועדיין דוחים

Mon, 07 Sep 2026 15:00:00 GMT

בכל ראש השנה אנחנו מבטיחים שהפעם נקבע את התור שכבר דחינו. רופאת משפחה מסבירה מדוע כוונות טובות אינן מספיקות, ואיך הופכים החלטה כללית לפעולה ברורה ביומן האישי

בגיל 66 ועם פרקינסון: טל שושני בדרך לאליפות העולם בפינג פונג

Thu, 03 Sep 2026 16:49:00 GMT

בגיל 66, שש שנים אחרי שאובחנה בפרקינסון, טל שושני מקיבוץ דן מתכוננת לייצג את ישראל באליפות העולם בטניס שולחן ומספרת כיצד המחבט החזיר לה את הביטחון, את הקהילה ובעיקר את התקווה לחיים עצמם

התחלה של דמנציה: השינוי הקטן שבני המשפחה מזהים לפני האדם עצמו

Thu, 03 Sep 2026 16:19:00 GMT

שכחה קלה אינה בהכרח דמנציה, אבל שינויים בזיכרון, בהתנהגות, בערנות או בתנועה עשויים להצדיק בירור. מומחית מסבירה אילו סימנים אסור למשפחה לפספס ומתי נכון לפנות לאבחון רפואי