חיים בריאים - המדריך המלא https://healthy.walla.co.il/category/13002 בערוץ "חיים בריאים" מבית וואלה! בריאות נביא לכם את כל המידע החדש ביותר על טיפולים, תזונה, טיפוח ואימונים שיעזרו לכם להתחבר לטבע ולעצמכם Wed, 26 Aug 2026 08:52:26 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Walla RnD he חיים בריאים - המדריך המלא https://images.wcdn.co.il//2/5/4/2/2542044-46.jpg https://healthy.walla.co.il/category/13002 Copyright © Walla! Communications LTD. All rights reserved. The contents of this feed are available for non-commercial use only. <![CDATA[4 דברים שכל אישה מעל גיל 50 חייבת לעשות מדי יום]]> https://healthy.walla.co.il/item/3861078 https://healthy.walla.co.il/item/3861078 Mon, 17 Aug 2026 11:00:00 GMT
אחרי גיל 50 הגוף עובר שינויים משמעותיים, אבל כמה הרגלים פשוטים יכולים לסייע לשמור על השרירים, העצמות, הלב והעצמאות לאורך שנים

]]> <![CDATA[עצלנים או שיש לכם הפרעת קשב? הסיבה לקושי שלכם לקום מהספה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3859340 https://healthy.walla.co.il/item/3859340 Sun, 09 Aug 2026 08:02:00 GMT
יום העצלנות חל מחר וזו הזדמנות מעולה לבדוק אם אתם עצלנים או שבמקרה יש לכם הפרעת קשב. מומחית מסבירה

]]> <![CDATA[למה שני אנשים עם אותה פציעה מרגישים כאב שונה לחלוטין?]]> https://healthy.walla.co.il/item/3858628 https://healthy.walla.co.il/item/3858628 Thu, 06 Aug 2026 08:38:00 GMT
איך ייתכן שאנשים מרגישים כאב באיבר שכבר נקטע, ומדוע שני אנשים עם אותה פציעה חווים כאב שונה? המוח הוא זה שיוצר את חוויית הכאב, ולכן רגשות, זיכרונות וציפיות יכולים להשפיע על עוצמתו לא פחות מהפציעה עצמה, מסביר מומחה לכאב

]]> <![CDATA[מתי שכחה היא חלק מהגיל ומתי היא סימן אזהרה? המומחים מסבירים]]> https://healthy.walla.co.il/item/3857701 https://healthy.walla.co.il/item/3857701 Mon, 03 Aug 2026 13:03:00 GMT
שכחתם שם של אדם, איבדתם את חוט המחשבה או נכנסתם לחדר בלי לזכור למה? מומחים מסבירים מתי מדובר בהזדקנות טבעית ומתי כדאי להיבדק

]]> <![CDATA[אתם עושים את זה כל ערב - וזה משפיע לרעה על המוח שלכם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3856908 https://healthy.walla.co.il/item/3856908 Wed, 29 Jul 2026 16:12:00 GMT
מחקר שנמשך כמעט 24 שנים מצא קשר בין שעות רבות של צפייה בטלוויזיה בגיל הביניים לבין שינויים במוח הקשורים לאלצהיימר, בעיקר בקרב גברים

]]> <![CDATA[זה לא רק נפשי: 6 סימנים שהסטרס משפיע עליכם יותר מדי]]> https://healthy.walla.co.il/item/3856453 https://healthy.walla.co.il/item/3856453 Mon, 27 Jul 2026 09:48:00 GMT
לחץ מתמשך לא מתבטא רק בדאגות ובחוסר שקט. לפעמים הגוף מאותת עליו בדרכים מפתיעות, החל מטעם מתכתי בפה ועד ריצה תכופה לשירותים. כך תזהו את הסימנים וגם תדעו מתי הם מחייבים תשומת לב מיוחדת

]]> <![CDATA[איגוד הלב האמריקני קבע: זה מספר כוסות הקפה ביום שלא יזיקו לכם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3855016 https://healthy.walla.co.il/item/3855016 Mon, 20 Jul 2026 22:33:00 GMT
איגוד הלב האמריקני בחן את המחקרים העדכניים על קפה וקפאין, ומסביר כמה ניתן לצרוך, אילו משקאות עלולים להזיק ולמי כדאי להיזהר במיוחד

]]> <![CDATA[מחקר חדש: אכילה של מוצר החלב הזה מדי יום עשויה להאט הזדקנות]]> https://healthy.walla.co.il/item/3853075 https://healthy.walla.co.il/item/3853075 Tue, 14 Jul 2026 07:46:00 GMT
מחקר חדש מצא כי גברים שהוסיפו יוגורט טבעי לתפריט היומי, לצד תזונה מאוזנת ופעילות גופנית, האטו את קצב ההזדקנות הביולוגית. החוקרים מדגישים: לא מדובר בקסם של מזון אחד, אלא בשילוב של הרגלים בריאים

]]> <![CDATA[ההרגל היומי שמעלה את הסיכון לסרטן, ורובנו עושים אותו בלי לחשוב]]> https://healthy.walla.co.il/item/3852178 https://healthy.walla.co.il/item/3852178 Sun, 12 Jul 2026 07:20:00 GMT
יושבים כל היום במשרד? כדאי שתקומו כל חצי שעה ותעשו סיבוב - כך מראה מחקר חדש שנערך על קרוב למאה אלף בני אדם

]]> <![CDATA[למה נדמה שכולם סביבנו חולים בסרטן? אונקולוג מסביר]]> https://healthy.walla.co.il/item/3851559 https://healthy.walla.co.il/item/3851559 Thu, 09 Jul 2026 07:16:00 GMT
הנתונים מראים שיותר אנשים מאובחנים כיום בסרטן לעומת לפני 50 שנה, אבל שיעורי התמותה ירדו משמעותית. אונקולוג מסביר מדוע שני הדברים נכונים בו זמנית

]]> <![CDATA[היילי ביבר וקנדל ג'נר כבר בפנים: האם הטיפול הזה מונע הזדקנות?]]> https://healthy.walla.co.il/item/3851205 https://healthy.walla.co.il/item/3851205 Wed, 08 Jul 2026 08:04:00 GMT
עירוי שמכיל מולקולה שאמורה לעצור את ההזדקנות הפך כבר לשם דבר בקרב סלבס. האם הוא באמת עובד?

]]> <![CDATA[רופאי גסטרו קובעים: כמה זמן באמת צריך לשבת בשירותים?]]> https://healthy.walla.co.il/item/3851309 https://healthy.walla.co.il/item/3851309 Tue, 07 Jul 2026 07:44:00 GMT
אם אתם מבלים דקות ארוכות בשירותים עם הטלפון, ייתכן שאתם פוגעים בבריאות מערכת העיכול מבלי להיות מודעים לכך כלל. מומחי מערכת העיכול מסבירים כמה זמן אמורה להימשך יציאה תקינה

]]> <![CDATA[אונקולוג חושף: 5 תסמיני סרטן שאנשים נוטים לפספס]]> https://healthy.walla.co.il/item/3848065 https://healthy.walla.co.il/item/3848065 Wed, 24 Jun 2026 08:00:00 GMT
עייפות, ירידה במשקל או שינויים בהרגלי היציאות נתפסים לעיתים כחלק טבעי מההזדקנות, אונקולוג בכיר מסביר שלעיתים מדובר בסימני אזהרה משמעותיים לסרטן

]]> <![CDATA[והיום איננו כלה: למה לכולנו יהיה קשה יותר לישון השבוע]]> https://healthy.walla.co.il/item/3847267 https://healthy.walla.co.il/item/3847267 Sun, 21 Jun 2026 09:45:00 GMT
מרגישים שאתם פחות עייפים בימים האחרונים? ובכן, יש לזה סיבה וזה קשור לימים המתארכים. אז איך בכל זאת נרדמים?

]]> <![CDATA[כולסטרול גבוה? ההמלצות החדשות שיפתיעו גם את מי שמרגיש בריא]]> https://healthy.walla.co.il/item/3845326 https://healthy.walla.co.il/item/3845326 Mon, 15 Jun 2026 07:18:00 GMT
הנחיות חדשות של איגודי הקרדיולוגיה המובילים מציעות שינוי תפיסה ומדגישות אבחון מוקדם, הערכת סיכון אישית ויעדי כולסטרול מחמירים יותר למניעת מחלות לב. לא רק הכולסטרול הרע חשוב יותר: ההמלצות כוללות בדיקות נוספות, היסטוריה משפחתית ומצבים רפואיים שונים

]]> <![CDATA[רוצים להזדקן לאט יותר? למדעני אוקספורד יש 5 טיפים בשבילכם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3842373 https://healthy.walla.co.il/item/3842373 Tue, 02 Jun 2026 07:12:00 GMT
הסוד לחיים ארוכים ובריאים לא מסתתר בגלולת פלא, בתוסף יקר או בגנים מושלמים. לפי קבוצת מדענים ורופאים מאוניברסיטת אוקספורד, דווקא ההרגלים היומיומיים שלנו הם אלו שעשויים להשפיע יותר מכל על הדרך שבה נזדקן - ועל השנים הבריאות שנרוויח בדרך

]]> <![CDATA[הפעולה היומיומית שעשויה לעזור למוח לפנות פסולת מיותרת]]> https://healthy.walla.co.il/item/3842272 https://healthy.walla.co.il/item/3842272 Mon, 01 Jun 2026 11:56:00 GMT
מחקר חדש גילה באופן די מפתיע שכיווץ של שרירי הבטן יכול "להפעיל" אזורים שונים במוח, בצורה שמשפיעה על התנועה, ניקוי הרעלים ואפילו התגובה ללחץ. אז ממה נובעת ההשפעה הזאת ולמה החוקרים מאמינים שהקשר בין השרירים למוח הרבה יותר מורכב משחשבנו?

]]> <![CDATA[גם אתם ישנים 8 שעות בלילה - אבל קמים עייפים? זו הסיבה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3841450 https://healthy.walla.co.il/item/3841450 Thu, 28 May 2026 10:43:00 GMT
הגוף שלכם יכול לבלות שמונה שעות מלאות במיטה, אבל המוח עשוי להיכשל בתהליכי ההתאוששות החיוניים שמתרחשים בשינה עמוקה - בגלל קפה שנשתה שעות ארוכות קודם לכן.

]]> <![CDATA["תוך שלושה לילות כאבי הצוואר שלי פסקו": הכרית האורתופדית של URIEL, מותג ישראלי עם 50 שנות ניסיון באורתופדיה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3839363 https://healthy.walla.co.il/item/3839363 Tue, 26 May 2026 15:17:00 GMT
הכרית האורתופדית של URIEL מבטיחה להקל על כאבי צוואר, לשפר את איכות השינה ולהפחית לחץ על הכתפיים. כמה היא באמת עוזרת ולמי היא מתאימה? לסובלים מכאבים כרוניים, או גם למי שפשוט רוצה להתעורר רענן יותר? בדקנו את המאפיינים, את העדויות ואת ההצעה. הנה מה שמצאנו

]]> <![CDATA[רופאת גסטרו: אנטיביוטיקה מחרבת את המעיים ופרוביוטיקה לא תעזור. זה מה שכן]]> https://healthy.walla.co.il/item/3840937 https://healthy.walla.co.il/item/3840937 Tue, 26 May 2026 13:19:00 GMT
אנטיביוטיקה מצילה חיים, אבל יכולה להשפיע גם על חיידקי המעי. גסטרואנטרולוגית מסבירה למה תוספי פרוביוטיקה לא תמיד עוזרים ומה כן מומלץ לעשות כדי לצמצם נזקים

]]> <![CDATA[פשוט וקל: 7 הרגלי בוקר שיכולים להאריך את החיים שלכם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3840384 https://healthy.walla.co.il/item/3840384 Mon, 25 May 2026 07:51:00 GMT
כוס מים מיד כשקמים, תנועה קצרה, ארוחת בוקר עשירה ואפילו קפה: מומחים מסבירים אילו הרגלים פשוטים בבוקר עשויים לשפר את הבריאות, להפחית סטרס ואולי אפילו להוסיף שנים לחיים

]]> <![CDATA[הסרטן הזה נמצא בעלייה - וגברים רבים בכלל לא יודעים שהם בסיכון]]> https://healthy.walla.co.il/item/3839674 https://healthy.walla.co.il/item/3839674 Sun, 24 May 2026 06:31:00 GMT
בעוד המודעות לנגיף הפפילומה בקרב נשים גבוהה יחסית, רופאים מזהירים כי גברים רבים כלל אינם יודעים שהם עלולים לשאת את הנגיף ולחלות בעקבותיו

]]> <![CDATA[הרוצח השקט מגיע לנשים כבר בגיל 30. אלה גורמי הסיכון]]> https://healthy.walla.co.il/item/3838732 https://healthy.walla.co.il/item/3838732 Sun, 17 May 2026 13:25:00 GMT
יותר ויותר מחקרים מצביעים על כך שהגישה כלפי לחץ דם גבוה אצל נשים חייבת להשתנות, ומהר. הנה כל הסיבות

]]> <![CDATA[מחקר חדש: זה הגורם שקובע את תוחלת החיים - יותר מתזונה או ספורט]]> https://healthy.walla.co.il/item/3836819 https://healthy.walla.co.il/item/3836819 Mon, 11 May 2026 06:17:00 GMT
חוקרים הופתעו לגלות שהרגל יומי אחד קשור יותר לאריכות ימים מאשר אימונים או תפריט בריא. לדבריהם, גם אנשים שאוכלים נכון ומתאמנים עלולים לשלם מחיר בריאותי אם הם מזניחים אותו

]]> <![CDATA[מחקר בדק: מה מועיל יותר לבריאות - תה או קפה? התשובה המפתיעה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3835877 https://healthy.walla.co.il/item/3835877 Wed, 06 May 2026 13:30:00 GMT
השוואה בין תה לקפה מראה כי מעבר להשפעה על ערנות ואנרגיה, למשקאות האלו יש גם תפקיד שונה בהשפעה על הגוף ובריאות העצם. אז מה בריא יותר?

]]> <![CDATA[חדש במכון מור: קפסולה זעירה תספק אבחון מוקדם של מחלות מעי]]> https://healthy.walla.co.il/item/3835940 https://healthy.walla.co.il/item/3835940 Wed, 06 May 2026 13:17:00 GMT
בדיקה חדשנית באמצעות קפסולה זעירה מאפשרת לראשונה סקירה מקיפה של המעי הדק בצורה לא פולשנית ומספקת לרופאים מידע מדויק לשיפור האבחון והטיפול

]]> <![CDATA[מחקר ענק: המאכל הפשוט שכולנו אוהבים נמצא יעיל במניעת אלצהיימר]]> https://healthy.walla.co.il/item/3835872 https://healthy.walla.co.il/item/3835872 Wed, 06 May 2026 10:50:00 GMT
מחקר רחב היקף שנמשך יותר מעשור בחן את הרגלי התזונה של עשרות אלפי מבוגרים ומצא קשר בין מזון יומיומי מוכר לבין בריאות המוח בגיל מתקדם

]]> <![CDATA[מחקר קבע: מה לאכול, וממה להימנע - כדי להפחית את החשיפה למיקרופלסטיק]]> https://healthy.walla.co.il/item/3835185 https://healthy.walla.co.il/item/3835185 Mon, 04 May 2026 12:00:00 GMT
חלקיקים זעירים שמקורם בפלסטיק נמצאים כיום כמעט בכל מקום כולל מזון ומשקאות כאשר מחקרים חדשים בוחנים כיצד התזונה שלנו משפיעה על רמת החשיפה אליהם

]]> <![CDATA[חוקרים המציאו מחלה. מה שקרה אחר כך צריך להדאיג את כולנו]]> https://healthy.walla.co.il/item/3835111 https://healthy.walla.co.il/item/3835111 Mon, 04 May 2026 07:31:00 GMT
ניסוי יוצא דופן שבו הומצאה מחלה פיקטיבית חשף כיצד מערכות בינה מלאכותית עלולות להפיץ מידע רפואי שגוי כאילו היה מבוסס מדעית

]]> <![CDATA[רופאת גסטרו חושפת: 5 הפעולות הכי יעילות לבריאות המעיים]]> https://healthy.walla.co.il/item/3833780 https://healthy.walla.co.il/item/3833780 Tue, 28 Apr 2026 10:36:00 GMT
מומחית למערכת העיכול מסבירה כי שינויים פשוטים בתזונה ובהרגלים יומיומיים יכולים להשפיע משמעותית על בריאות המעיים ועל תחושת הרווחה הכללית תוך זמן קצר יחסית

]]>